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Sommeil de l'Enfant : De 0 à 3 Ans

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Dernière mise à jour : 2 juil. 2024





Il faisait ses nuits, mais maintenant, c'est fini !

Vous vous souvenez des nuits paisibles où votre petit bout dormait sans interruption ? Et maintenant, les réveils nocturnes sont devenus monnaie courante, avec votre enfant cherchant à vous rejoindre dans votre lit. Vous n'êtes pas seul dans cette situation, et il y a des moyens pour aider votre enfant à retrouver un sommeil paisible.


Pourquoi ces Réveils Nocturnes ?

  • Poussées dentaires

  • Anxiété de séparation

  • Cauchemars


Comment Aider ?

  • Routine de coucher : Instaurer une routine apaisante.

  • Confort de la chambre : Assurer un environnement sombre et calme.

  • Réassurance nocturne : Répondre calmement aux réveils.

  • Objets de transition : Un doudou favori pour le rassurer.


Apprendre et Partager

Rejoignez des groupes de soutien et apprenez des autres parents. Pour plus de conseils, visitez L'École du Sommeil de Bordeaux.


En mettant en place ces stratégies, vous pouvez aider votre enfant à retrouver des nuits paisibles et réparatrices.


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